חלום זו "מציאות מדומה שחויים מתוך שינה" – כך לפחות על פי המילון.
בהרחבה זוהי "חוויה סובייקטיבית של מראות דמיוניים ותחושות במהלך השינה.
לחלום שגרתי יש מספר מאפיינים:
- חוסר מודעות לכך שמדובר בחלום,
- היעדר יכולת לשלוט בו ולכוון את השתלשלותו באופן רצוני,
- חוסר הפעלה של מנגנון הביקורת והשיפוט".
בקיצור – ברור שלחלום זו חוויה שחורגת מהאוטומט שלנו, מדפוס החשיבה השגרתי שלנו שבאמצעותו אנו מנהלים את חיי היום יום שלנו.
גם כשאנו שואפים להישגים חדשים אנחנו עושים זאת דרך העיניים הפקוחות שלנו וחוט המחשבה המתלווה להם.
אלו על פי רוב עיניים עם מודעות, שתומכות במחשבה ששולטת על השתלשלות העניינים דרך מנגנוני ביקורת ושיפוט.
אלו ביחד מצמצמים את היעדים והשאיפות שלנו רק למה שהעיניים והראש מסוגלים לראות דרך הפריזמה של החיים אותם אנו חיים.
והחלום מה הוא נותן, הוא מרחיב את שדה הראייה שלנו.
חוסר השליטה במודעות מאפשר לנו לגלוש מעבר לגבולות שאנו מכירים.
הישגים גדולים כמו אומץ הם, היכולת לעשות מעבר ליכולותינו ולדמיונינו, לצאת מאזורי הנוחות המוכרים.
כשאני שואפת למשהו חדש, זהו ה state of mind בו אני מנסה לשהות ולחולום.